Fitness

Fitness

FITNESS és a DANUBIUS PREMIER

A Danubiusnál meggyőződésünk, hogy az egészséges test megőrzéséhez elengedhetetlen a fitness. A fitness tevékenységek széles skáláját kínálja minden gyógyszállodánk pl. tornatermi és kültéri torna, vizi torna, továbbá futás, és kerékpározás a magyar vidéken. A Danubius szállodáknál négy teniszpálya működik a soproni Lővér Szállóban, Keszthelyen a Helikon Szállóban, Budapesten a Park Hotel Flamenco mellett és Bükfürdőn a Hotel Bükben.  Kérem, tekintse meg a gyógyászattal és fitness-el kapcsolatos részt az Ön által kiválasztott szállodában, hogy megállapíthassa, mely tevékenységek vannak ott kínálaton.

A Danubius Szállodacsoport hat szállodájában működteti a Danubius Premier Fitness elnevezésű klub láncát. Minden egyes Premier egységben a legkorszerűbb felszerelés áll rendelkezésre, barátságos és szakmailag felkészült trénerek várják Önöket, a csoportos foglalkozások teljes terembeosztásával – pl. aerobic, spinning, step, jóga, Thai Chi, Qi-Gong, aqua aerobic, fit ball, nyújtás, testformálás és még sok más. További információ található a következő címünkön: www.premierfitness.hu

NÉHÁNY PÉLDA A CSOPORTOS FOGLALKOZÁSOKBÓL   

Aqua fitness

Gyógyfürdőink szolgáltatásai a víz illetve a föld mélyéből előtörő termálvíz köré összpontosulnak. A fitness foglalkozások nagy része ezt használja ki. Az aqua fitness során a vendég úszóövet visel, és mélyvízben jogging-ol. Ezt kiegészítve egy sor egyéb gyakorlat is végezhető a szívverés fokozására valamint az izmok erősítésére. Úszni nem tudók részére is alkalmas. Különösen olyan vendégek számár javasolt, akiknek elkerülendő az izületi terhelés.

Chi Kung (Qi Gong)

Szó szerint "Energia termesztés". Olyan gyakorlatokra utal, amelyek javítják az egészséget, meghosszabbítják az élettartamot, és fokozzák a harmóniát önmagunkkal és a világgal. Gyakorlatok ezreiből lehet válogatni. Alapvetően bármilyen tevékenység, amelyet azzal a szándékkal hajtunk végre, hogy energiáinkat kihasználjuk, Chi Kung-nak minősíthető. A Chi Kung mindennapos elvekre alapszik - az elme, a szemek, a mozgás és a lélegzés elvére. Másképpen - az elme az akarat/szándék jelenléte, a szemek az akarat kifejezése, a mozgás az akarat tevékenysége és a lélegzés az akarat áramlása. Ezek a Chi Kung titkai, melyeket általában a tréning elején elmagyaráznak. Természetesen hosszú évek gyakorlata, míg jelentőségük igazi értelmet nyer.

Jóga 

A jógát több mint 5000 éve gyakorolják a keleti országokban. Patanjali átformálta és összeállította a jóga filozófiáját, amely az ősi Indiából származik.  Sutra-iban (tanaiban) részletesen kimutatja a jóga tevékenység sokrétűségét - spirituális fegyelem, meditációs technikák - amelyek lehetővé teszik, hogy egy személy elérjen az emberiség fejlődésének, az Istennel való egység és az "örök-új-öröm" legmagasabb fokára. Ez a "különleges tudás" a Himaláján keresztül hódított teret elsősorban a Budhizmus Kínába való átterjedésével. A jóga tevékenység célja, hogy meghosszabbítsa az élettartamot, felnyissa a meridian rendszert, és ezen keresztül, megelőzze a betegségeket. Ez egy általános gyakorlatforma, amely a meridian rendszer tartós nyitva tartása, valamint a qi avagy szabad energiaáramlás segítségével előzi meg a betegségeket. A jóga ebben az értelemben olyan, mint egy ön-masszázs.